안녕하세요, 해덤스미스입니다!
오늘은 비타민에 대해서
포스팅 해보려고 합니다!!
여러분,
비타민 뒤에 보시면
이런 성분들 많이 보시죠??
여러분은 이 성분들에 대해서
어떻게 생각하시나요??
"말 그대로 비타민C니까
몸에 좋을거야"
맞나요??
그렇다면,
여러분은 돈을 주고
독을 먹는 것일 수 있습니다.
왜 그런지
저와 함께 살펴보시죠!
"보충제에 있는 비타민은 천연비타민일까?"
NO!
천연비타민이 아닙니다!
대부분의 기업들이
분자구조가 같으니
천연 비타민과 동일한 효과를
가진다고 광고합니다.
하지만, 천연 비타민과
합성 비타민은 분자구조가 같다고
똑같은 기능을 하지 않습니다!
그리고 중요한 건
똑같은 물질이 아니라는 겁니다.
예를 들어,
비타민 C는 아스코르브산이라는
합성 물질로 만들어진 것입니다.
이 아스코르브산은
석유의 탄화수소를 변화시켜 만드는 화학물질로,
자연에 존재하지 않는 물질입니다.
자연에 존재하는 물질과
존재하지 않는 물질이
어떻게 똑같은
비타민 C가 될 수 있을까요?
"비타민의 종류는 어떻게 되나?"
비타민의 종류는 크게 4가지에요.
복잡하시니까
간단하게 설명드릴게요!
부작용이 없는 안전한 것을
드시려면 천연 비타민 드세요!
단, 시중에 나와있는 제품 중
천연 비타민인 것은 없어요.
다 화학처리 단계를 거쳤죠.
여러분이 먹고 있는
천연 비타민이라고 팔리는 상품들은
천연 비타민이 아니에요!
천연원료 비타민이죠!!
표기방법을 보시면
합성 비타민은 비타민 C, D, A
이렇게 표기하는데 반해
천연원료 비타민은 아세로라 추출분말
(비타민C 17% 함유)
라고 써있죠??
그러면서,
자기들은 천연성분에서
추출한 상품을 판다고
광고합니다.
이런 식으로 장점만 부각시켜서요.
하지만,
화학성분이 안들어갔다면
이거 유통기한이 왜 이렇게 길죠?
대부분의 천연 식품들은
유통기한이 이렇게 길 수 없는데 말이죠.
원료가 천연성분이면 뭐합니까?
어차피 위에 나와있는
화학성분들로 코팅처리나
방부제 처리를 하는 건데
천연물질 조금 들어갔다고
천연 비타민 되는 거 아니잖아요.
"합성비타민 효능은 있나?"
의학계에서 합성 비타민의
효능을 두고 의견이 분분합니다.
하지만,
최근 국립암센터 명승권 교수가
발표한 자료에 의하면,
비타민 C보충제와 암 예방의 관련성을
조사한 7편의 임상시험을 메타분석한 결과,
음식이 아닌 보충제의 형태로 복용할 경우,
암 예방 효과가 없다고 합니다.
비타민 C의 효능 자체가
암 예방에 도움을 주는 건 사실이지만,
섭취 방법을 천연식품으로 하라는 것이죠.
합성 비타민을 옹호하시는 분들은
제 기준에선 좀 이해가지 않습니다.
저희는 불과 몇 십년전만 해도
합성 비타민이라는 제품은 없었고
사람들은 그런 제품없이 잘 살아왔습니다.
그런데, 이제는 비타민이 없으면
안된다는 식으로 말하는 것은
어떤 것에 근거를 두고 말하는 건가요?
그리고 그에 대한 부작용은
책임질 생각으로 그렇게 말하시는 건가요?
선택은 여러분에게 달려있습니다.
오늘 글은 여기서 마치겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다!
댓글