당뇨병2 과일디저트, 식사 직후 먹으면 췌장에 독이다 안녕하세요 해덤스미스입니다! 오늘은 디저트로 과일을 섭취하면 안되는 이유에 대해서 포스팅 하려고 합니다! 항상 식사후 입가심으로 먹었던 과일인데 도대체 뭐가 문제인 걸까요? 저와 함께 살펴보시죠!! 과일은 혈당을 더 빠르게 올린다? 먼저, 식사후 과일을 섭취하면 체내에서는 어떤 현상이 일어나는지 설명드리겠습니다! 우리 몸은 식사를 하게 되면 혈당이 올라갑니다. 혈당이 높은 상태를 유지하게 되면 피로, 조갈증, 시력저하 등의 현상이 나타나기 때문에 췌장에선 인슐린이라는 호르몬을 분비하여 혈당을 낮춥니다. 이런 상황에서 과일을 먹게 되면 어떻게 될까요? 과일에 포함된 과당은 포도당보다 체내 흡수 속도가 훨씬 빨라서 다시 한 번 급격하게 혈당을 증가시킵니다. 그렇게 되면 췌장에선 .. 2019. 5. 14. 당신이 생각하고 있는 나트륨은 완전히 잘못됐다. 안녕하세요 해덤스미스입니다!오늘은 저번에 말씀드렸던 천연소금에 대해서 포스팅하려 합니다!! 오늘은 크게 천연소금의4가지 측면을 살펴볼건데요. 천연소금의 장점체내 염분이 존재해야하는 부위염분 부족시 발생하는 현상천연소금 섭취량 이렇게 살펴보도록 하겠습니다!!그럼 함께 하시죠^^ "천연소금 먹으면 뭐가 좋은데?" 1. 풍부한 미네랄 천연소금에는 황, 인, 칼륨, 칼슘,철, 마그네슘, 아연, 요오드 등각종 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 2. 원활한 대사기능 천연소금에 들어 있는 천연 나트륨은 신경의 신호전달, 심장이나 혈관의수축과 이완작용, 신장 등 조직 내에서의삼투압 작용을 합니다. 3. 체내 독소 방출 소금은 소변과 땀을 통해체내의 합성물질뿐 아니라자연의 독소도배출시켜 면역력을 정상적으로 유지시켜줍니다.. 2019. 3. 25. 이전 1 다음
