운동2 실내에서 할 수 있는 맨몸운동기구, 친환경 우드 페럴랫바 안녕하세요 해덤스미스입니다! 날씨가 너무 더운 여름, 밖에서 운동하기 힘드시죠? 돈 안들이고 실내에서 팔굽혀펴기하자니 손목이 아프고 고무재질로 된 푸쉬업바를 하자니 땀 냄새와 미끄러짐이 너무 심해서 못 써먹게 더라구요^^ 그래서 알아보다가 도움이 될 것 같은 제품을 찾았습니다^^ 우드 페럴렛바 바로, 친환경 우드 패럴렛바에요! 처음엔 나무라 내구성도 별로일 거 같고 좀 하다가 부러지겠지 싶었는데 알아보니 300KG 버틸 수 있더라고요^^ 우드 페럴렛바 300kg 우드 페럴렛바 내구성 성인남자가 올라가도 끄떡없는 거 보고 놀랐습니다^^ 이 제품의 장점은 크게 4가지인 거 같아요 ㅎㅎㅎ 1. 내구성이 강하다 2. 가볍고 미끄러지지 않는다. 3. 무게중심이 낮아 그립감이 좋다 .. 2019. 7. 11. 테니스엘보(외측상과염) 가만히 놔두다간 시술로도 못 고친다 안녕하세요 해덤스미스입니다! 오늘은 직장인이나 주부들이 많이 겪게 되는 '테니스엘보'에 대해 포스팅하려고 합니다. 테니스엘보란 말도 어렵고 게다가 외측상과염이라는 의학용어는 우리에게 알려고 하는 거부반응만 일으킵니다. 그래서, 엄청 쉽고 간단하게 여러분께 말씀드리겠습니다. 테니스엘보는 왜 발생되고 어떤 방법을 통해 확인할 수 있는지 그리고 치료는 어떤 식으로 진행해야 효과적인지 알아보도록 하겠습니다! 테니스 엘보란? 테니스 엘보란 팔꿈치에 붙은 근육이 미세하게 찢기면서 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생되는 질환입니다! 근육 어디가 찢기는지 잘 안보이시죠? 조금 더 확대해보겠습니다. 이제 좀 보이시나요? 팔꿈치 바깥쪽 부분을 보시면 빨갛게 되는 부분이 통증 유발점입니다. 테니스 엘보는 운동선수만 발생되는 질환이.. 2019. 5. 30. 이전 1 다음
