물많이마시면좋은점1 물을 많이 마시면 살이 빠진다? 물다이어트와 하루물권장량 안녕하세요 해덤스미스입니다! 오늘은 다이어트와 관련하여 물에 대해 포스팅 하려고 합니다^^ 여러분, 살 빼고 싶으시죠? 물로도 살을 뺄 수 있다는 사실, 알고 계시나요?? 미국 의학검색포털인 헬스라인에 실린 연구들을 바탕으로 물이 왜 체중감소에 효과가 있는지 설명 드리도록 하겠습니다! 함께 보시죠! 물로 에너지 소비를 늘릴 수 있다? 여러분은 물을 섭취하는 것만으로도 에너지 소비가 증가한다는 사실 알고 계시나요? Franz-Volhard 임상 연구 센터에 따르면 성인 남성과 여성 총 14명을 대상으로 차가운 물을 섭취하게 한 결과, 500ml의 물을 마시면 신진 대사율이 30 % 증가한다고 발표했습니다. 신진 대사율의 증가는 10 분 이내에 발생했으며 30-40 분 후에 최대값에 도달했고, 그 효과는 6.. 2019. 5. 23. 이전 1 다음