진실2 의사들이 말해주지 않는 나트륨 권장량의 오해와 진실 안녕하세요 해덤스미스입니다! 오늘은 나트륨에 대한 오해와 진실에 대해 포스팅하려고 합니다. 어떤 분들에겐 다소 충격적인 내용이될 수도 있을 것 같습니다. 왜 그런지 함께 살펴보시죠. "나트륨 너 도대체 뭐야?" 여러분은 나트륨하면무엇이 떠오르시나요?? 소금이 떠오르셨을 거 같습니다. 많은 분들이 소금과 나트륨을 착각하시고 계십니다. 더 나아가 천연소금과 인공소금도 착각하고 계시는 분들도 많습니다. 천연소금과 인공소금은 무엇인지,그리고 나트륨은 도대체 무엇인지 간단하게 정의해드리겠습니다. 먼저, 천연소금은 인위적인 화학물질을 넣지않고 자연에서 그대로 얻은 소금을 말합니다. 현대의학에서 고혈압을 발병한다는 소금은 이 소금이 아닙니다. 반면, 인공소금은천연소금을 여러번 물에 씻기고고온에서 화학 처리해 오직 염.. 2019. 3. 24. 독일까 약일까? 수면제에 대한 오해와 진실 안녕하세요! 해덤스미스입니다!오늘은 수면제에 관한 얘기를 해볼까합니다. 제 주변에도 종종수면제를 드시고 계시는 분들이 점점 늘어나고 있는 것 같은데요. 우리가 겪고 있는불면증에 대해 과연, 수면제가 근본적인 해결책이 될 수 있는지샅샅이 파헤쳐보도록 하겠습니다!! 먼저, 여러분의 생각은 어떠신가요?? 실제로 수면제를 복용하시고일상이 좀 바뀌셨나요?? 아니면잠이 너무 안와수면제를 먹어야한다고생각하시나요?? 약을 복용하는 지인들은대부분이 이렇게 말합니다. "잠은 예전보다 비교적 잘 오는 거 같은데뭔가 일어날 때, 개운치 않은 느낌이야" 왜 그럴까요??단순히 약 기운 때문일까요?? 정답은 NO!!약 기운의 문제가 아닌수면제 자체의 문제죠. 하버드 의대 패트릭 풀러 교수는 자연스러운 수면과 약에 의한 수면에 차이.. 2019. 3. 22. 이전 1 다음
