충분한수면1 잠을 줄여가며 일 한다고? 잠이 부족할 때 나타나는 수면부족증상 3가지 안녕하세요 해덤스미스입니다! 오늘은 잠을 좋아하시는 분들께 희소식이 될만한 충분한 수면이 필요한 이유에 대해 포스팅 하려고 합니다! 여러분은 어렸을 적 이런 말을 듣지 않으셨나요? "옆 집 철수는 공부하려고 새벽부터 일어난다더라!, 너는 늦게까지 잠만 자고 나가서 뭐라도 좀 해!! 나가!!" 그쵸?^^ 저도 많이 듣고 자랐는데요 ㅎㅎ 잠을 줄여서까지 공부를 하면 안되는 이유 오늘 저와 함께 살펴보시죠!! 성공한 사람들은 모두 5시간 미만으로 잠을 잤다? 어렸을 때, 성공한 사람들의 일화를 접한 적이 있습니다. 성공한 사람들의 수면 시간은 5시간 정도였고 근면, 성실이 미덕으로 여겨지는 시대에서 당연히 성공하려면 그 정도로 잠을 자야 하는 구나 라는 인식이 깔리기 마련이었습니다. 그래.. 2019. 5. 16. 이전 1 다음