오른쪽 눈꺼풀 떨림, 왜 그런 걸까요?

오른쪽 눈꺼풀 떨림

가끔 자기도 모르게 눈꺼풀이 파르르 떨릴 때가 있으시죠? 대부분의 경우, 잠깐 떨렸다가 사라지는데, 심한 경우에는 계속 이어진다는 분들도 있는데요. 일상에서 흔히 파르르 떨리는 현상은 근육 잔떨림이라고 해요. 우리 몸에는 불수의근이 있는데, 불수의근이란 저희 의지대로 움직이지 않는 근육이에요. 

 

 

예를 들면, 심장박동 같이 저희 의지가 아닌데도 알아서 무의식적으로 움직이는 근육이 불수의근인데요. 이런 오른쪽 눈꺼풀 떨림의 경우, 저희 의지와 상관없이 눈 주위에 특정 주위에 근육이 파르르 떨리면서 나타나는 증상입니다. 오늘은 왜 눈꺼풀이 떨리는 현상이 일어나는지, 그리고 어떻게 하면 해결할 수 있는지 말씀드릴게요. 

 

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오른쪽 눈꺼풀 떨림 이유 1

 

수면과 마그네슘이 부족할 때 발생할 수 있어요. 일상에서 어느 순간 오른쪽 눈꺼풀 떨림 증상이 나타난다면, 한번쯤 이런 말을 들어보셨을 거예요. "너 잠 부족한 거 아니야?" 이 현상은 마그네슘 혹은 수면이 부족할 때 일어날 수 있어요. 

 

마그네슘은 우리 몸에서 진정제로 작용하여 근육을 편안하게 해주는 역할을 하거든요. 만약 마그네슘이 부족하다면 스포츠 음료에서 보충할 수 있으니, 다음에 오른쪽 눈꺼풀 떨림 증상이 일어난다면 스포츠 음료를 먹어보시는 걸 추천드립니다. 

 

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오른쪽 눈꺼풀 떨림 이유 2

 

수면과 마그네슘 부족뿐만 아니라 오른쪽 눈꺼풀 떨림의 경우, 스트레스나 전자파에 의해서 발생하기도 하는데요. 일상에서 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터를 대부분 사용합니다. 거기서 나오는 전자파가 눈을 금방 피로하게 만들어, 다양한 안구 질환들을 유발하게 되고 오른쪽 눈꺼풀 떨림 증상에도 원인이 될 수 있습니다.

 

 

또한 스트레스를 너무 많이 받거나 피로회복이 되지 않은 경우, 근육의 중심이 무너지며 파르르 떨릴 수 있습니다. 이럴 때는 충분한 휴식을 해주시는 것을 추천드립니다. 

 

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오른쪽 눈꺼풀 떨림 이유 3

 

오른쪽 눈꺼풀 떨림 증상의 원인으로 뇌 질환의 전조증상일 수도 있는데요. 뇌에 문제가 생겨서 안면 신경을 제대로 사용하지 못할 때 그럴 수 있어요. 이는 뇌혈관, 뇌신경과 관련된 부분으로 혹시나 염려가 된다면 병원에 방문하여 검사를 해보시는 것을 추천드립니다. 

 

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오른쪽 눈꺼풀 떨림 해결 방법 1

 

그렇다면 오른쪽 눈꺼풀 떨림 해결 방법으로는 무엇이 있을까요? 첫 번째로 가장 중요한 것은 충분한 수면과 휴식입니다. 왜냐하면 저희 근육은 지쳤을 때, 수축과 이완이 제대로 작동되지 않거든요. 그래서 충분한 휴식은 기본적이지만 가장 중요합니다. 

 

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오른쪽 눈꺼풀 떨림 해결 방법 2

 

오른쪽 눈꺼풀 떨림 해결 방법 두 번째로는 바로 눈에 보습을 더해주는 것입니다. 저희는 스마트폰이나 전자기기를 볼 때, 눈의 깜빡임이 줄어든다고 합니다. 이로 인해 안구는 건조하게 되며, 안약을 넣어 보충하게 되는데요. 

 

 

안약을 넣는 것보다는 스마트폰이나 전자기기의 사용을 줄이고, 눈을 자주 깜빡여서 안구에 있는 수분을 보존해주는 것이 좋습니다. 그래도 너무 건조하다 싶은 분들은 병원에 방문하여 자신과 가장 알맞는 안약을 선택하시는 것을 추천드립니다. 

 

 

오늘도 오른쪽 눈꺼풀 떨림 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되시길 바라며, 다음에는 더 건강한 정보로 찾아오겠습니다. 감사합니다.