중장년층, 늦게 자면 당뇨 걸린다?

안녕하세요 해덤스미스입니다.

오늘은 고려대학교 소속 병원에서

취침시간과 당뇨의 상관관계를

실험한 흥미로운 연구결과가 있어서

포스팅 해보려고 합니다!

​

당뇨는 질병 자체로도

심각한 질환이지만,

합병증의 발생으로

살이 썩어들어가면

절단 수술을 하셔야하는

무서운 병입니다.

​

여러분께선 좋은 생활습관을

유지하셔서 절대 이런 병에

걸리지 않으셨으면 좋겠습니다.

​

서론이 길었네요,

함께 연구결과 살펴보시죠!

​

새벽 1시 이후에 자면 당뇨병 발병 위험 1.34배 ↑

​

고려대학교 안산병원 내분비내과

서지아, 김난희, 신철 교수팀이

당뇨병이 없는 40~69세의

3689명을 대상으로

약 12년간 연구를 진행한 결과,

 

새벽 1시 이후 취침할 경우

당뇨병이 발병할 위험이

그렇지 않은 그룹에 비해

1.34배 더 높은 것으로

발표됐습니다.

​

이 연구 결과는

특히 당뇨병 발병위험이

높았던 사람들의 경우에는

2~4배 이상으로 더 높게 나타났죠.

​

​

중장년층, 늦게 자는 습관 반드시 고쳐야

​

서지아 교수는 특히

"고령의 당뇨병 고위험군에서는

습관적으로 늦게 취침하는 것은

꼭 피해야 한다"

라고 말했습니다.

​

늦게 자게 되면

발병하는 당뇨병은

제 2형 당뇨병으로,

​

인슐린을 분비하면

혈당들이 세포 안으로

이동하여 혈액내 혈당이

낮아지게 되는데,

​

인슐린이 제 기능을 하지 못해

혈당들을 세포 안으로

잘 들여보내지 못하게 됩니다.

​

그 결과,

우리 몸은 혈당이 높은 상태가

유지되게 되고

그로 인한 각종 질병들이

발병하게 되는 거죠.

​

여러분의 몸 건강을

항상 응원하겠습니다.

여기까지 여러분의 건강 연결사

해덤스미스였고요.

​

긴 글 읽어주셔서

감사합니다!

사랑합니다^^