살 빠지는 콜라겐 성분, 프롤린의 모든 것

안녕하세요 해덤스미스입니다!

오늘은 요즘 살 빠지는 성분으로

뜨거워지고 있는 프롤린에 대해

포스팅해보려고 합니다!

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"프롤린 유산균만 먹고

40kg 뺐다!"라고

매체에서 방송을 타자마자

사람들의 반응이 뜨거운데요.

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프롤린이란 무엇이고

효과는 어떻게 되며

부작용과 섭취 방법은

어떤 것이 있는지

오늘 낱낱이 파악해보겠습니다!!

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프롤린이 뭐야?

프롤린은 콜라겐 성분 중 하나로

단백질을 구성하는

비 필수 아미노산입니다.

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말이 어렵죠??

그냥 이것만 기억하세요!

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프롤린은 유산균을

보호해주는 보호막입니다.

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그래서 왜 먹는 건데?

프롤린을 먹는 이유는 간단합니다.

바로 유산균이 제대로

효과를 내도록 돕기 위함이죠!

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주위에서 유산균을 먹는데

효과를 못 보는 거

같다는 분들이 계시죠?!

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이런 분들은 대개

유산균이 우리 몸에서

담즙이나 위산의 영향을 받아

유산균이 많이 손실되게 됩니다.

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그렇게 되면

유산균이 제 역할을 하지 못하게 되고

아무리 먹어도 효과는 없죠!

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프롤린이 가진 효과는?

프롤린은 유산균을 보호해주는

역할뿐만 아니라

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피르미쿠테스균이라는

비만 세균의 증식을 억제하고

체내 독소 유입을 방지합니다.

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프롤린을 섭취하는 방법으로는

물이나 요구르트에 타서 먹는

분말 형태의 제품이 있지만,

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전 될 수 있으면

천연 음식을 드시는 것을

추천드리고 싶습니다.

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천연 음식으로는

아보카도, 달걀, 콩, 아스파라거스 등을

통해서 섭취하실 수 있습니다^^

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프롤린 먹기 전 이것만은 주의하자

프롤린이랑 같이 먹으면

절대 안 되는 것이

한 가지 있는데요.

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그것은 바로 항생제입니다!

항생제를 먹게 될 경우

프롤린의 90%가 손실되게 되고

그 결과 영향이 미미하게 되죠.

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그렇기 때문에

항생제를 복용하신 분들이라면

4~5시간 이후에 프롤린을

섭취하는 것이 좋습니다!

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그리고 너무 자주 많이 먹게 되면

복통이나 설사를 유발할 수 있으니

전문가들은 이 부분을 조심하라고

경고하고 있습니다!

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오늘 프롤린에 대한 글은

여기서 마치도록 하겠고요!

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항상 여러분의 건강을 응원합니다!

 

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